Rezept für Bewegung
Das „Rezept für Bewegung“ stellt eine Initiative des DOSB dar, welche gemeinsam mit der Bundesärztekammer und der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention entwickelt wurde. Ziel des „Rezeptes für Bewegung“ ist es, Menschen zu mehr Bewegung und einem aktiveren Lebensstil zu motivieren.
Ärzt/-innen können das „Rezept für Bewegung“ ihren Patient/-innen ausstellen und die Teilnahme an Sport- und Bewegungsangebot in einem Sportverein empfehlen. Besonders geeignet sind dafür lokale Sportvereine, mit ausgezeichneten SPORT PRO GESUNDHEITS-Angeboten. Diese richten sich an alle Altersklassen, beinhalten verbindliche Qualitätskriterien sowie qualifizierte Übungsleitungen. Das Rezept wird freiwillig ausgestellt und kann nicht vom Arzt abgerechnet werden. Es ähnelt somit dem grünen Rezept für nicht verschreibungspflichtige Arzneimittel.
Allgemeines Gesundheitstraining: Das Allgemeine Gesundheitstraining legt seinen Schwerpunkt allg. auf die Förderung der motorischen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Herz-Kreislauf-System: Der Schwerpunkt dieser Bewegungsangebote liegt auf der Förderung der Ausdauerfähigkeit zur Verbesserung der Funktionsweise des Herz-Kreislauf-Systems
Haltungs- und Bewegungssystem: im Fokus dieser Angebote steht die Stärkung des Muskel-Skelett-Systems durch ganzkörperkräftigende Aktivitäten wie z.B.: bei funktioneller Gymnastik.
Stressbewältigung und Entspannung: Der Fokus dieser Angebote liegt auf dem Kennenlernen, Vermitteln und Durchführen von sportnahen Entspannungsübungen, um Strategien zum Umgang mit Stress zu erlernen und im Alltag anwenden zu können. Es finden keine reinen Entspannungsverfahren statt, sondern es werden Strategien erlernt, wie man durch Bewegung den Umgang mit Stress erleichtern kann.
Kostenlose Info-Materialen
Video Rezept für Bewegung
Vereine, die bei Ärzten in ihrer Stadt oder Gemeinde für das "Rezept für Bewegung" werben möchten, können kostenlos Rezeptblöcke und Infobroschüren bestellen!
Senden Sie dazu eine E-Mail an j.willeke@bsb-freiburg.de mit der gewünschten Anzahl der jeweiligen Materialien.