Outdoorfitness

Beschreibung

Bei Outdoorfitness wird die Natur zum Sportplatz. Einfach die Sport­kleidung und die Laufschuhe anziehen und es kann losgehen mit dem Training, vielleicht sogar schon direkt vor der eigenen Haustür. Steine, Äste und andere natürliche Ressourcen bieten unzählige Möglichkeiten, die Kreativität und Funktionalität des Trainings zu steigern. Im Zuge der Trimm-Dich-Bewegung in den l 970er-Jahren entstanden in Deutschland die ersten Trimm-dich-Pfade. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer werden an verschiedenen Stationen verbessert. Der Wald-Fit­ness-Pfad Rebland wurde bezüglich der Stationen und der Übungen auf den aktuellen Stand gebracht. Eine leicht zugängliche Trainingsformen für Menschen jeden Alters stellt das Walking dar. Es kann an jedes Fitnessni­veau sehr gut angepasst werden. Workouts im Freien bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten ein teilnehmerorientiertes Angebot in Ihrem Verein zu realisieren.