Fitness-Mix

Der Begriff des Fitnesstrainings ist sehr weit gefasst und wird je nach Zielgruppe ganz unterschiedlich interpretiert. Hierbei reicht das Spektrum vom Freizeitsportler, über den ambitionierten Wettkampfsportler, bis hin zum Leistungssportler. Im Vordergrund steht bei allen jedoch immer die Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit, sowie die Gesundheitsprävention. 

Sie erhalten einen Überblick über die Vielfalt des Fitnesstrainings und geben Hilfsmittel an die Hand, wie die vielfältigen Anforderungen an ein solches gemeistert werden können. Besonderes Augenmerk wird hierbei auf die neuesten Trends und moderne Gruppenworkouts gelegt.