Entspannen, Wohlfühlen, Relaxen

Beschreibung

Diese Fortbildung richtet sich an Übungsleiter und Trainer, die das Thema Entspannung an die Vereinssportler weitergeben möchten. Zum Ende einer Gesundheitssportstunde oder Trainingseinheit eignen sich einfache Techniken, die hier vorgestellt werden und leicht umsetzbar sind. In einer schnelllebigen und teilweise hektischen Zeit soll der Sport neben der körperlichen Forderung auch zur Entlastung und Regeneration dienen. In einer Vielfalt verschiedener Entspannungsmöglichkeiten fühlt sich auch der Teilnehmer dieser Fortbildung direkt wohl. Somit können auch Trainer und Übungsleiter selbst einmal direkt entspannen – probieren Sie es aus.

Dieser Lehrgang ist Bildungszeitgesetz anerkannt.