Wie funkioniert mach2?

Fast jeder weiß, dass Übergewicht ungesund ist. Warum bedarf es dann noch einer Initiative mach2?

Viele wissen, dass sie sich falsch verhalten, wenn sie ihren Körper vernachlässigen. Die wenigsten wissen aber, wie sie dem "Problem" wirklich begegnen. Zwischen Wissen und Handeln besteht eine große Diskrepanz. Zudem wird häufig ein "Problem" wie Übergewicht eindimensional behandelt, indem der Versuch unternommen wird, es allein mit einer kalorienreduzierter Kost zu beheben. Dem mach2-Angebot liegt ein mehrdimensionaler Zugang zugrunde. Die beiden entscheidenden Faktoren Bewegung und Ernährung werden immer im Zusammenhang betrachtet und in den Kursen werrden den Teilnehmerinnen und Teilnehmern neben den Hintergründen des "Problems" auch praxisnahe Maßnahmen vermittelt.

Was steckt hinter mach2?

mach2 ist eine Gemeinschafts-Initiative der Gmünder Ersatzkasse (GEK) und acht Landessportbünden. Die inhaltlichen Strategien der Initiative wurden gemeinsam entwickelt. Die Umsetzung erfolgt in Vereinen, der Übungsleiter für die neuen Aufgaben besonders ausgebildet wurden. Wichtigstes Kriterium ist eine hohe Qualität der Kursangebote. Nur lizenzierte Übungsleiter können für das mach2-Angebot eingesetzt werden. Die nötige Kompetenz in Sachen Ernährung wird vom Richtig Essen Institut in Berlin sichergestellt.

Was kostet das Angebot von mach2?

Die Kurskosten werden von dem jeweiligen Sportverein festgelegt. Da die Kurse den Kriterien des § 20 Sozialgesetzbuch V "Primärprävention und Gesundheitsförderung" entsprechen, können die Kurskosten bei der jeweiligen Krankenkasse eingereicht werden. Fragen Sie vorher nach, in welcher Höhe sich Ihre Krankenkasse an den Kurskosten beteiligt.

Was habe ich davon, an einem Kurs teilzunehmen? Was passiert, wenn der Kurs vorbei ist?

Die entscheidende Frage! Die mach2-Angebote sind so angelegt, dass sie die Menschen dabei unterstützen, Bewegung und Ernährung dauerhaft in das alltägliche Leben zu integrieren. Sie erlernen alle Fähigkeiten, die es benötigt, in Zukunft selbstständig handeln zu können. Das mach2-Angebot verfolgt somit ganz konkret das Thema "Hilfe zur Selbsthilfe". Sie sind also anschließend in der Lage, Ihre Trainingsgestaltung und Ihr Ernährungsverhalten selbst einschätzen und steuern zu können.